1週間の時間家計簿

1週間は168時間。授業・予習復習・バイト・通学・睡眠などを入れると、自由に使える時間がどれだけ残るかを1本の帯で見せます。履修単位数から、大学の単位制度で想定されている学修時間も出します。

学業
生活（1日あたり）
活動（週あたり）

168時間の内訳

授業時間は「講義は2単位で週1コマ（90分）」として、単位数÷2 のコマ数×1.5時間で見積もっています。実験・実習・語学は1単位で週1コマのこともあるので、実際の時間割と比べてください。大学設置基準では1単位＝45時間の学修（授業＋予習復習）が標準とされ、15週で割ると「1単位あたり週3時間」になります。あくまで制度上の目安です。入力はこのブラウザ内だけで計算します。

1週間の時間家計簿でできること

1週間168時間のうち、授業・予習復習・睡眠・通学・バイト・サークルなどにどれだけ使い、自由な時間がどれだけ残るかを1本の帯で確認するツールです。履修単位数から、単位制度で想定されている学修時間もわかります。

使い方

  1. 「学業」に今学期の履修単位数と、予習・復習・課題の時間（週）を入れます。
  2. 「生活」に睡眠、食事・身支度・家事、通学（往復）を1日あたりで、通学する日数を週あたりで入れます。
  3. 「活動」にバイト、サークル・部活、その他の時間を週あたりで入れます。
  4. 「168時間の内訳」の帯と表で、それぞれの時間と自由に使える時間（1日あたり）を確認します。
  5. 下の枠で、単位制度の目安の学修時間と、今の入力との割合を確認します。

計算の仕組みと注意点

よくある質問

大学の1単位は何時間の勉強ですか？

大学設置基準では、1単位は授業と予習復習を合わせて45時間の学修が標準です。20単位なら学期15週で週60時間になり、このツールの下の枠に表示されます。

バイトを週何時間まで入れられますか？

授業・睡眠・通学などを入れたうえで「自由に使える時間」がどれだけ残るかで判断できます。バイトの時間を変えると、自由時間がすぐに増減します。

1日の自由時間はどれくらいが普通ですか？

人によって違いますが、このツールでは週の自由時間を7で割った1日あたりの時間を表示します。睡眠が6時間未満になる場合は注意を出します。