家事ごとに「週に何回・1回何分・誰が」を入れると、1週間の負担時間を2人で比べられます。
「交代」は半分ずつとして計算します。時間だけでなく、名前のつかない家事（ゴミ袋の補充、献立を考える等）も行にすると話し合いやすくなります。