家族の人数と日数から、水・食料・簡易トイレなどの必要量を計算します。家にある量を入れると不足分がわかります。
水は1人1日3リットル、カセットボンベは1人1週間で約6本が、農林水産省「災害時に備えた食品ストックガイド」などで示されている目安です。乳幼児のミルク・おむつ、持病の薬、ペット用品は家庭ごとに必要量が違うので、自治体の防災情報も確認してください。普段の食品を多めに買って使った分を買い足す「ローリングストック」だと期限切れを防げます。