歩数メーター換算

歩数から、歩いた距離・時間・消費エネルギーの目安を METs（メッツ）で計算します。

身長（cm）

体重（kg）

歩き方

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歩き方	時速	METs	時間	エネルギー

歩幅は「身長×0.45」で推定。消費エネルギーは厚生労働省の健康づくりで使われる「METs × 時間（h）× 体重（kg）× 1.05」で、安静時の分を含む値です。METs は国立健康・栄養研究所「改訂版 身体活動のメッツ表」の歩行の値を使っています。歩数計や体格で差が出るので目安として見てください。